Online-тест на здоровье позвоночника
Предлагаем Вам пройти тест, который поможет установить степень риска возникновения заболеваний позвоночника. После результатов теста вы получите рекомендации что и как нужно делать в Вашей ситуации.
Испытывали ли вы уже когда-нибудь боли в спине?
Испытывали ли вы уже боли в области шеи и головы?
Сидите ли вы больше трех
часов в день?
часов в день?
Есть ли у вас искривление
позвоночника?
позвоночника?
Есть ли у вас
лишний вес?
лишний вес?
Чувствуете ли вы
постоянную усталость?
постоянную усталость?
Вы неохотно занимаетесь
спортом?
спортом?
Приходится ли вам часто
наклоняться во время работы?
наклоняться во время работы?
Работаете ли вы постоянно
за компьютером?
за компьютером?
Часто ли вы носите туфли на
высоком каблуке?
высоком каблуке?
Чувствительны ли вы к холоду
в области поясницы?
в области поясницы?
Часто ли Вам приходится поворачиваться
во время работы?
во время работы?
Одинаковой ли длины
у вас ноги?
у вас ноги?
Приходится ли вам часто поднимать
и переносить тяжести?
и переносить тяжести?
Ездите ли вы на машине
больше трех часов в день?
больше трех часов в день?
Надеемся, что наш тест поможет Вам немного разобраться в своих проблемах с позвоночником и послужит сигналом к действию. Что нужно делать Вы уже знаете. Так что действуйте!
Поздравляем Вас с практически здоровым позвоночником!
Чтобы он и в дальнейшем оставался надежной опорой, советуем Вам соблюдать несколько рекомендаций:
- Избегайте чрезмерных нагрузок на суставы и позвоночник.
- Откажитесь от вредных привычек.
- Поддерживайте нормальную массу тела, соблюдайте диету.
- Занимайтесь физическими упражнениями.
Если у Вас остались вопросы - Вы можете проконсультироваться со специалистами нашего центра.
Шея и спина — ваше слабое место.
Не ждите, когда проблема проявит себя по-настоящему. У вас высокая вероятность развития остеохондроза позвоночника. Важно остановить его на раннем этапе. Для этого, специалисты нашего центра:
- проведут диагностику состояния вашего опорно-двигательного аппарата
- обратят внимание на признаки заболевания
- и подберут индивидуальный комплекс оздоровительных мероприятий.
Хотите обсудить свой вопрос с врачом?
Вашему позвоночнику с каждым днем все труднее устоять под натиском остеохондроза.
У Вас достоверные признаки дегенеративно-дистрофических изменений, и уже далеко не первой стадии!
- обратитесь за помощью к специалисту-реабилитологу, мануальному терапевту или врачу-массажисту.
- прогрессирование заболевания помогут остановить восстановительная гимнастика и упражнения для позвоночника, но только после консультации врача.
- при регулярном лечении под контролем специалиста и последовательной разгрузке вашей спины можно предотвратить дальнейшие разрушения позвонков и межпозвонковых дисков.
Хотите обсудить свой вопрос с врачом?
Наши специалисты
Морога Дэнуц Фёдорович
Главный врач-реабилитолог, медицинский директор сети центров "ДЭМА"
